En conclusion, vous apprendrez à vous détendre, mieux vivre, développer vos capacités enfouies et tirer le meilleur de vous-même.
Il s'agit d'un suivi de séances individuelles de 60', adaptées à votre vécu et personnalité.
Installé confortablement, vous êtes guidé par une voix douce vers un état de conscience modifiée ou état alpha. Notre cerveau se retrouve naturellement dans cet état lorsque nous sommes au bord même du sommeil, à l'état d'endormissement.
Grâce à la respiration complète, la suggestion, la détente psycho-corporelle et la visualisation mentale, le lâcher-prise s'installe et la relaxation s'intensifie. Tout en restant conscient, le mental n'a plus de notion d'espace-temps, permettant de travailler sur l'inconscient. Lors de ces visualisations mentales, notre mental a l'impression d'être ailleurs, en vacances par exemple !
Au fil des séances, le niveau de stress diminue, le mental se calme et un équilibre psycho-émotionnel s'installe.
Ainsi nous pouvons aussi déprogrammer d'anciennes habitudes, et reprogrammer de nouvelles, comme rester détendu au quotidien, réussir un examen, surmonter un obstacle,…
Dans la vie active, notre mental mettra en place ces modifications et, par une impression de déjà-vu, pourra reproduire le schéma de bien-être ou de réussite mémorisé.
